풍성한 건강을 위한 7가지 습관 - 스트레스 관리와 마음의 평안(23)

너와 네 자손이 살기 위하여 생명을 택하고 (신 30:19)

짓궂은 소년 둘은 마을에 지혜자가 온다는 소문을 들었다. 그들은 만나서 그가 얼마나 지혜로운 지를 알아보고 싶었다. 그 중 한 소년이 말하기를 “난 지혜자가 오시면, 손에 새 한 마리를 움켜쥐고 새가 살았는지 죽었는지 답할 수 있느냐고 물어볼 거야. 만약 지혜자가 ‘죽었네’라고 답하면 난 그 자리에서 새를 날아가도록 놓아주고, 반대로 ‘살았네’라고 답하면 새의 목을 비틀어 죽게 하겠어.

그래서 지혜자의 대답이 모두 다 틀렸음을 보여 줄 거야. 그렇다면 그는 더 이상 지혜자일 수 없겠지.” 마침내 지혜자가 동네에 도착했고, 두 소년은 지혜자를 곤경에 빠뜨릴 생각으로 그를 만나러 갔다. 소년은 등 뒤에 새를 숨기고는 지혜자에게 물었다. “선생님, 제 손에 쥐고 있는 이 새가 살았을까요, 아님 죽었을까요?” 지혜자는 이렇게 대답했다. “내가 만약 죽었다고 대답한다면, 그 새는 자유로워 질 것이고, 내가 살았다고 대답한다면 자네가 그 목을 비틀 것이 아닌가? 그러니 새가 살고 죽는 것은 자네 손에 달린 것일세!”

이처럼 불행과 행복도 각자의 손에 달린 것이다. 즉 여러분의 선택이고 결정인 것이다. 위대한 일들도 다 결정을 통해 이루어진 것이다. 인류가 처음으로 달나라에 간 것은 절대 우연이 아니었다. 이는 케네디 대통령이 미리 계획하고 결정한 것이다. 간디는 인도를 해방시키겠다고 결정했고, 그 일을 추진했던 것이다. 여러분도 행복해지겠다고 마음으로 결정하거나, 고착된 생각을 바꾼다면 충분히 행복해질 수 있다.

여러분이 삶의 향상을 위한 자세를 바꾼다면 당신에게 어떤 일이 일어날까? 즉 다른 사람과 눈이 마주칠 때마다 웃겠다라든지, 화장실에서 휘파람을 분다든지, 샤워를 할 땐 노래를 부른다거나, 또 화가 났을 때, 30초 정도 화를 내지 않겠다라고 결정한다면 이 작은 변화들이 당신을 새롭게 만들 것이다. 어떠한 상황에서도 감사하는 것, 다른 사람을 용서하는 것, 현재 주어진 삶에 충실하는 것, 이 모든 것이 당신의 결정에 달려 있다.

모든 부정적인 생각들을 버리기로 결정하자. 질투하는 마음은 곧 나를 무시하는 마음임을 깨닫고 그런 마음을 버리기로 하자. 여러분은 때때로 남과 비교하여 자신을 비하하는데 그러지 말자. 여러분 자신이 다른 사람보다 더욱 값어치 있는 사람임을 인정하면 어떠한 상황에서도 자신을 항상 사랑하는 마음을 가지고 만사를 결정할 수 있을 것이다. 스트레스를 받고, 안받고 하는 것도 당신 결정에 달려있다.

늘 화를 내든, 평온하든 자신만이 결정할 수 있는 일이다. 놀랍게도, 건강한 삶을 사느냐, 아니면 늘 질병에 시달리며 사느냐 하는 것도 당신이 결정할 수 있는 일이다. 왜냐하면, 생각의 관리자는 당신이기 때문이다. 늘 긍정적인 생각을 가지고, 그 생각대로 살아 행복하고 아름다운 삶을 누리자!