스마트폰

이러므로 너희가 어두운데서 말한 모든 것이 광명한데서 들리고 너희가 골방에서 귀에 대고 말한 것이 집 위에서 전파되리라(눅12:3)

가입자가 1천만 명에 이른다는 스마트폰, 저는 스마트폰으로 긴 통화를 할 때 귀와 머리 쪽으로 통증을 느낀 적이 있습니다. 그래서 이어폰을 챙기고 되도록 문자를 이용하곤 합니다.

휴대폰은 기본적으로 전자파를 이용하여 통화나 문자, 데이터 송수신 등을 하게 됩니다. 기존 피처폰의 경우는 대개 450~900MHz의 전자파를 방출합니다. 그러나 스마트폰의 전자파는 1,900~2,000MHz로 알려져 있습니다.

일반적으로 전자파는 150Khz를 넘으면 신체에 영향을 끼치는 것으로 알려져 있으며, 여기서 1MHz는 1,000 Khz이므로, 스마트폰의 경우 1,900,000~2,000,000Khz라는 많은 전자파를 방출하고 있는 것입니다.

최근 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에서는 스마트폰을 포함한 핸드폰을 잠재적인 발암물질로 규정하기도 하였습니다. 또한 남자의 정액 속의 정자수와 운동성에 영향을 미쳐 임신에도 영향을 끼친다는 연구들도 보고되고 있습니다.

하지만 스마트폰의 어플 중에는 건강에 도움이 되는 것들도 많습니다. 예를 들어, 표준체중과 체질량지수를 계산해 주는 어플, 음식의 칼로리를 계산하는 어플, 음주한 술의 종류와 잔 수를 입력하면 현재의 알코올 농도를 계산하여 음주운전을 예방하는 어플, 현재까지의 흡연량을 파악하여 금연법을 제시하며 금연을 도와주는 어플, 주변의 응급진료 시설을 알려주는 어플 등, 건강관리에 도움이 되는 것들이 많이 있습니다.

이러한 스마트폰의 순기능을 살리고 단점을 보완하기 위해서 올바른 이용법을 몇 가지 생각해 보겠습니다. 먼저 장시간 통화는 피하고, 불가피하게 장시간 통화를 할 때에는 이어폰이나 블루투스를 이용합시다. 스마트폰으로 인터넷이나 어플을 이용할 때에는 눕거나, 비스듬히 기대어 있기보다는 가급적이면 바른 자세를 취합니다.

사용 후 스트레칭을 통해 목, 어깨 등 해당 부분을 이완시켜 줍니다. 터치화면에는 스마트폰의 특성상 손으로 화면을 터치하게 되므로 세균감염의 온상이 될 수 있습니다. 따라서 주기적으로 알코올 솜 등을 이용하여 소독합시다.

스마트폰 사용 후 맨손으로 과일 등의 음식을 먹는 경우는 반드시 손을 씻는 습관을 가져야 합니다. 걷거나 이동 시에 스마트 폰을 사용하면 교통사고나 미끄러짐의 사고 위험성이 있으므로 사용을 자제합시다. 또한 운전 시에도 사용해서는 절대 안 되겠습니다.

-Medical Dr. Cho