|
 |
|
 |
|
Áö³È£ º¸±â |
|
|
|
|
|
¿ÞÂÊ ÇØ´ç È£¼ö¿¡ Ä¿¼¸¦ ´ë½Ã°í ¿À¸¥ÂÊ ¸¶¿ì½º ¹öư Ŭ¸¯ÈÄ [´Ù¸¥ À̸§À¸·Î ´ë»ó ÀúÀå]À» ÅëÇØ ´Ù¿î ¹Þ¾Æ º¸¼¼¿ä.
|
|
|
Àüµµ´Â ¿ì¸®ÀÇ »ç¸íÀÔ´Ï´Ù |
 |
 |
¿äÁò ûÀå³âºÎ¿¡¼´Â »õ·Î¿î ³ë¹æÀüµµ¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸§ÇÏ¿© Ç÷αë Àüµµ¶ó°í Çϴµ¥¿ä. Ç÷αë(Plogging)Àº ½º¿þµ§¾î Plocka upp(ÁÝ´Ù) + Jogging
(Á¶±ë)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¹ö·ÁÁø ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ì¸ç º¹À½µµ ÇÔ²² ÀüÇÏ´Â Çü½ÄÀÇ ³ë¹æÀüµµ¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷αë Àüµµ¸¦ Çϸç ÁÁÀº Á¡ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ´Üü¿ÊÀ» ÀÔ°í ÇÔ²² ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ì¸ç Áö¿ª»çȸ¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Ï, º¹À½À» Á¢ÇÏ´Â ºÐµéÀÇ ¸¶À½ÀÌ Á» ´õ ½±°Ô ¿¸®´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ÁغñÇØ °£ ÀüµµÁöµµ Àß ¹Þ¾ÆÁÖ°í, ¾î´À ±³È¸³Ä°í ¹¯´Â ºÐµéµµ ¸¹°í¿ä. ÇѹøÀº ÀÌ·± ¶§µµ ÀÖ¾ú¾î¿ä. ÇÑ »ó°¡ ÁÖº¯À» û¼ÒÇϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±× °Ç¹° »çÀå´ÔÀÌ ³ª¿À¼Å¼ Á¤¸» °í¸¿´Ù°í 500ml ¹°À» ¿©·¯ Åë ³ª´²Áֽô °Í ¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä? ÀÚ±âµéÀÌ ÇÒ ÀÏÀ» ÀÌ·¸°Ô ¿Í¼ µµ¿ÍÁÖ´Ï Âü °í¸¿´Ù°í, ´ëü ¾î´À ±³È¸³Ä°í ¹°À¸½Ã¸é¼ ¸»ÀÌÁÒ.
¶Ç ûÀå³âºÎÀÇ Æ¯¼º»ó ¾î¸° Àڳడ ¸¹Àºµ¥, ÀüµµÇÏ´Â ºÎ¸ðÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº º»ÀÌ µÇ¾î ÁÖ´Â °Í °°¾Æ ÀÌ ºÎºÐµµ Âü ±â»Þ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾ÆÀ̵鵵 °°ÀÌ ÀüµµÇÏ´Â °Å ¾Æ½Ã³ª¿ä? óÀ½¿£ ÁÖÀúÇÏ´ø ¾ÆÀ̵鵵 ÀÌÁ¨ Á¦¹ý Àͼ÷ÇÏ°Ô ÀüµµÁö¸¦ ÀüÇϸç ÇÔ²² º¹À½À» ÀüÇÕ´Ï´Ù. ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ¾ÆÀ̵鵵 ¸¹°í¿ä. ºÎ¸ð¿Í ¾î¸° Àڳడ ÇÔ²² º¹À½À» ÀüÇÏ´Â ¸ð½À, ¿ì¸®°¡ ºÁµµ À̻۵¥ Çϳª´ÔÀº ¾ó¸¶³ª ´õ ±â»µÇϽDZî¿ä?
ÀüµµÇÒ ¶§ ¿ì¸®´Â °¡Àå ¼º·É Ãæ¸¸ÇØÁý´Ï´Ù. ¼º·ÉÀÌ Ãæ¸¸ÇÏ¸é ¿ì¸®ÀÇ ¹ÀÎ ¹®Á¦µµ ´õºÒ¾î Ç®¸®°Ô µÇÁÒ. Çϳª´ÔÀÌ ¸í·ÉÇϽа¡Àå °í±ÍÇÑ »ç¸íÀÎ ÀÌ º¹À½ ÀüÆÄ¸¦, Çϳª´ÔÀ» À§Çؼ ¶Ç ¿ì¸®¸¦ À§Çؼµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ³ª°¡¾ß ÇϰڽÀ´Ï´Ù. ±³È¸ÀÇ º»ÁúÀÌ ´Ù¸¥ °Ô ¾Æ´Ï°í, ¸ðÀÌ¸é ±âµµÇϰí, Èð¾îÁö¸é º¹À½À» ÀüÇÏ´Â °ÍÀÌÀݾƿä.
Àå¸íÈÆ Áý»ç
|
|
|